Immer weniger essen macht immer mehr dick

Um an dieser Stelle aber eins ganz klar zu sagen:

Essen als Ersatzbefriedigung macht entweder gar nicht dick oder wenn, dann nicht besonders viel.

Der Körper besitzt nämlich nicht nur den Appetit als Regelmechanismus, sondern darüber hinaus einen großen Toleranzpuffer, um zu viel Gegessenes ohne Übergewicht zu verwerten.

Und das führt uns zum zweiten Problem und zur Frage, wie das nun eigentlich entsteht:

Das 2. Problem lautete: Immer weniger essen, macht immer mehr dick

Die Anstrengungen weniger zu essen werden von einer ganz bestimmten Idee angetrieben:

"Ich werde zu dick" (oder "Ich bin zu dick")

Das Ziel aller Diäten ist, schlank zu werden.

Aber die Idee, welche das Handeln antreibt, ist "Ich werde zu dick".

Man sieht sich im Spiegel oder sein Gewicht auf der Waage oder die Hose drückt beim Zumachen und DANN kommt der ...

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